Bài viết

9 cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả ngay tại nhà

27

Có thể áp dụng các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà song song với việc dùng thuốc để cải thiện nhanh triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị. Sử dụng lá hẹ, uống trà gừng, trà bạc hà, xông hơi, súc miệng nước muối… là những mẹo được dùng phổ biến.

cách trị ho ngứa cổ họng

Vì sao bị ho kèm theo ngứa cổ họng?

Ho là dạng phản xạ tự nhiên của khung hình với công dụng vô hiệu đờm, chất gây dị ứng hay dịch tiết hô hấp. Thực tế, cơn ho Open phần lớn có tương quan tới bệnh đường hô hấp hoặc các rối loạn trong khung hình .

Bệnh ho được phân thành nhiều loại khác nhau như ho gà, ho khan, ho mất tiếng, ho có đờm, ho cấp tính hoặc mãn tính. Triệu chứng ho thường đi kèm với một số biểu hiện khác của cơ thể. Điển hình nhất là tình trạng ngứa cổ họng.

Bị ho kèm theo ngứa cổ họng thường là do một số ít nguyên do sau đây :

– Viêm nhiễm đường hô hấp:

Đây được cho là nguyên do chính gây ra triệu chứng ho đi kèm với ngứa ngáy và đau rát cổ họng. Cảm lạnh, viêm xoang, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản … là những bệnh lý thường gặp gây ra các triệu chứng này .

– Dị ứng:

Ho kèm theo ngứa ngáy và không dễ chịu ở cổ họng là triệu chứng đặc trưng của thực trạng dị ứng. Có thể là dị ứng thời tiết, dị ứng thực phẩm, phấn hoa, nấm mốc, mạt bụi hay lông thú. Sau khi tiếp xúc với các dị nguyên, niêm mạc hô hấp thường sẽ có khuynh hướng bị kích thích và viêm nhẹ. Đồng thời kích thích phản ứng ho để vô hiệu các tác nhân gây dị ứng .

– Lạm dụng giọng nói quá mức:

Lạm dụng giọng nói quá mức cũng là một trong những nguyên do hoàn toàn có thể gây ho kèm theo ngứa cổ họng. Bởi nói và hô hoán nhiều sẽ khiến cổ họng và dây thanh quản phải chịu nhiều áp lực đè nén. Thậm chí gây ra thực trạng kích thích và sưng viêm .

– Môi trường ô nhiễm:

Môi trường sống ô nhiễm, chứa sắt kẽm kim loại nặng, hàm lượng bụi mịn cao … hoàn toàn có thể khiến niêm mạc hô hấp bị kích thích. Từ đó làm phát sinh các triệu chứng ho, sổ mũi, nghẹt mũi, ngứa ngáy cổ họng .

– Các nguyên nhân khác:

Ngoài các nguyên do cơ bản nêu trên thì thực trạng ho kèm theo ngứa cổ họng cũng hoàn toàn có thể tương quan đến các yếu tố khác. Bao gồm :

  • Uống quá nhiều rượu bia
  • Thói quen hút thuốc lá
  • Ăn thực phẩm cay nóng
  • Trào ngược dạ dày thực quản

9 Cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả tại nhà

Như đã phân thích, triệu chứng ho kèm theo ngứa cổ họng hoàn toàn có thể do nhiều nguyên do gây ra. Người bệnh hoàn toàn có thể vận dụng 1 số ít cách chữa tại nhà để cải tổ nhanh các triệu chứng. Đồng thời tương hỗ tốt cho quy trình điều trị các yếu tố sức khỏe thể chất hay bệnh lý tương quan .Dưới đây là 9 cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà được vận dụng phổ cập :

1. Dùng lá hẹ trị ho ngứa cổ họng

Hẹ là một loại rau quen thuộc được dùng chế biến nhiều món ăn trong mâm cơm người Việt. Ngoài ra, nguyên vật liệu này còn được tận dụng chữa ho ngứa cổ họng và các bệnh về đường hô hấp .Theo các tài liệu y học truyền thống, hẹ có vị cay ngọt và tính ấm với công dụng ôn trung, tán ứ huyết, vị khí, bổ phế, hạ nghịch khí và điều hòa tạng phủ. Dùng lá hẹ chữa ho, viêm họng, cảm lạnh … là mẹo dân gian được vận dụng rất phổ cập .lá hẹ chữa ho ngứa cổ họngHơn nữa, theo các nghiên cứu và điều tra dược lý tân tiến, 1 số ít hoạt chất như Sunfit, Odorin, Allicin trong lá hẹ có tính năng kháng sinh tự nhiên can đảm và mạnh mẽ. Đặc biệt là hoạt chất Saponin từ thảo dược này giúp cải tổ chứng ho và làm loãng dịch đờm rất tốt. Một số thành phần potassium, vitamin A, vitamin C, sắt … lại giúp nâng cao năng lực đề kháng cho khung hình .

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 200g lá hẹ tươi và 50g đường phèn
  • Lá hẹ đem ngâm nước muối loãng 5 phút rồi rửa lại nhiều lần
  • Cắt lá hẹ ra thành từng khúc ngắn rồi cho vào chén
  • Đập nhỏ đường phèn cho vào rồi đem đi chưng cách thủy 15 – 20 phút
  • Chắt lấy nước cốt uống 3 – 4 thìa cà phê/ lần
  • Đối với người lớn có thể uống 3 lần/ ngày nhưng trẻ nhỏ thì chỉ nên dùng 2 lần/ ngày

2. Cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng tươi

Sử dụng gừng tươi là một trong những mẹ chữa ho ngứa cổ họng quen thuộc tại nhà được vận dụng thoáng rộng. Theo y học truyền thống, gừng có vị cay nồng và tính ấm với nhiều hiệu quả như tán hàn, tiêu viêm, giảm ho, nhuận phế. Nhờ đó mà phân phối với những triệu chứng không bình thường ở đường tiêu hóa .Bên cạnh đó, các hiệu quả của gừng tươi còn được chứng tỏ qua nhiều điều tra và nghiên cứu dược lý văn minh. Hoạt chất Gingerol trong gừng có năng lực ức chế mạnh với virus hợp bào hô hấp – Respiratory syncytial virus. Từ đó giúp tương hỗ điều trị viêm họng, cảm lạnh, viêm phế quản .Ngoài ram nhiều nghiên cứu và điều tra còn cho thấy, lượng lớn Ginger oil và Zingiberol trong gừng tươi giúp ức chế prostaglandin – một chất trung gian gây viêm nhiễm niêm mạc đường hô hấp. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính năng làm giảm các triệu chứng hô hấp do dị ứng như nghẹt mũi, hắt hơi, ho …

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ gừng tươi đem rửa sạch, để ráo rồi thái lát
  • Cho gừng vào ấm giữ nhiệt, thêm 200ml nước sôi vào hãm khoảng 15 phút
  • Sau đó thêm vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • Khuấy đều lền và uống khi trà còn ấm
  • Có thể ăn vài ba lát gừng để nâng cao hiệu quả điều trị

3. Uống trà bạc hà

Uống trà bạc hà chữa ho ngứa cổ họng là mẹo điều trị quen thuộc được vận dụng phổ cập. Bạc hà là thảo dược có chứa hàm lượng lớn menthol. Đây là hoạt chất có công dụng làm mát niêm mạc hầu họng, giảm ngứa ngáy và không dễ chịu .mẹo giảm ho và làm dịu cổ họngHơn nữa, thành phần acid rosmarinic trong bạc hà còn có tính năng chống dị ứng, làm giảm ho và hạn chế bùng phát cơn hen cấp. Mẹo uống trà bạc hà phân phối tốt với các trường hợp bị ho ngứa cổ họng do dị ứng thời tiết, phấn hoa, nấm mốc hay do viêm họng, nhiễm virus .

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 ít lá bạc hà ở dạng tươi
  • Ngâm thảo dược với nước muối loãng rồi rửa lại nhiều lần cho sạch
  • Đun sôi 200ml cho bạc hà vào đun thêm vài ba phút nữa
  • Uống trực tiếp khi trà bạc hà còn ấm
  • Ngoài ra có thể nhai trực tiếp lá bạc hà tươi, nuốt nước nhả bã

4. Nước ép củ cải trắng

Củ cải trắng cũng là một nguyên liệu tự nhiên lành tính có thể sử dụng để khắc phục tình trạng ho ngứa cổ họng. Nguyên liệu này có vị ngọt hơi cay và tính bình với tác dụng nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho và kiện tỳ tiêu thực.

Ngoài ra, củ cải trắng còn chứa nhiều thành phần protein, kali, vitamin C, vitamin B3, photpho, sắt, magie … rất tốt cho sức khỏe thể chất. Đặc biệt là hoàn toàn có thể nâng cao sức đề kháng, giúp tương hỗ khung hình chống lại với các bệnh đường hô hấp gây ho ngứa cổ họng .

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nửa củ cải trắng cùng 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • Củ cải trắng đem rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ
  • Sau đó giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay nhuyễn
  • Vắt lấy nước cốt rồi trộn đều với mật ong nguyên chất
  • Chia đều lượng nước thuốc thu được làm 2 – 3 lần uống trong ngày

5. Xông hơi dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp là tinh dầu chiết xuất từ cây bạch đàn được dùng thông dụng trong điều trị các bệnh đường hô hấp. Thực tế, xông hơi bằng dầu khuynh diệp hoàn toàn có thể giúp làm thông thoáng đường thở và vô hiệu dịch nhầy ứ đọng trong mũi họng. Từ đó có tính năng cải tổ tốt các triệu chứng ho nhiều, nghẹt mũi và thở khò khè .Đặc biệt, tinh dầu khuynh diệp còn chứa 1 số ít thành phần hoạt chất có công dụng dược tính cao. Nhờ đó mà có năng lực ức chế hoạt động giải trí của VRS – virus gây bệnh cảm cúm, cảm lạnh và viêm họng. Đây là những bệnh hô hấp thường gặp gây ra triệu chứng ho ngứa cổ họng .mẹo trị ho ngứa cổ họng

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1.5 lít nước lọc cùng 1 ít tinh dầu khuynh diệp
  • Đun sôi nước, cho tinh dầu vào và khuấy đều
  • Sau đó đổ nước ra tô lớn và dùng xông hơi mũi họng khoảng 15 phút
  • Sau đó có thể thoa 1 chút dầu khuynh diệp ở cổ để nâng cao hiệu quả giảm đau và làm ấm phổi

6. Cách trị ho ngứa cổ họng bằng nghệ

Dùng nghệ là một cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà rất dễ vận dụng. Hàm lượng hoạt chất curcumin trong nghệ rất dồi dào có công dụng chống viêm và phục sinh tổn thương niêm mạc rất tốt .Thực tế cho thấy, dùng nghệ có năng lực cải tổ thực trạng sưng viêm niêm mạc hô hấp. Đồng thời làm giảm các triệu chứng ho, không dễ chịu, ngứa ngáy và vướng nghẹn ở cổ họng .Ngoài ra, nghệ chứa một lượng lớn các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch và tương hỗ ức chế các loại hại khuẩn, virus gây nhiễm trùng đường hô hấp. Từ đó thôi thúc vận tốc điều trị các bệnh lý có tương quan tới thực trạng ho ngứa cổ họng .

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột nghệ đem hòa với 200ml nước ấm
  • Thêm vào 3 thìa cà phê nguyên chất rồi khuấy đều lên
  • Uống trực tiếp khi trà còn ấm
  • Nếu không có sẵn bột nghệ có thể dùng nghệ tươi giã và vắt lấy nước

7. Tắc chưng mật ong

Tắc chưng mật ong cũng là một cách trị ho ngứa cổ họng rất hữu hiệu được vận dụng rất thông dụng. Phần vỏ tắc chứa một lượng lớn tinh dầu giúp làm giảm ngứa họng, loãng đờm và cải tổ cơn ho rất tốt. Hơn nữa, tắc còn chứa lượng vitamin C với năng lực nâng cao thể trạng và tăng cường sức đề kháng .Công thức này còn có thêm mật ong – nguyên vật liệu chứa lượng dưỡng chất rất dồi dào đem lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Đặc biệt là năng lực chống viêm, ức chế hại khuẩn và thôi thúc vận tốc chữa lành tổn thương niêm mạc hô hấp .mẹo trị ho ngứa cổ họng

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 4 – 5 quả tắc và 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • Tắc đem rửa sạch, ngâm nước muối 10 phút rồi vớt ra để ráo
  • Cắt tắc làm đôi cho vào chén, thêm mật ong vào rồi đem đi hấp cách thủy 10 phút
  • Lấy ra để bớt nóng rồi chắt lấy nước uống
  • Trẻ trên 10 tuổi và người lớn có thể ăn kèm vỏ tắc để nâng cao hiệu quả

8. Uống nước chanh ấm

Uống nước chanh ấm cũng là một mẹo dân gian phân phối tốt với các trường hợp bị ho ngứa cổ họng. Đặc biệt đây là giải pháp đơn thuần, bảo đảm an toàn và rất dễ vận dụng .Chanh chứa một lượng vitamin C rất dồi dào có năng lực chống oxy hóa và tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch. Từ đó sẽ giúp tương hỗ khung hình chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng … Trong khi đó, đây lại là các bệnh lý thông dụng gây ho và ngứa rát cổ họng .Hơn nữa, trong chanh còn chứa một lượng acid citric rất dồi dào có tính năng làm loãng đờm và vô hiệu các chất kích thích trong cổ họng. Điều này hoàn toàn có thể làm giảm thực trạng ho khan, ho có đờm và thôi thúc tổn thương niêm mạc chóng lành .

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 quả chanh và 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • Cắt đôi quả chanh là vắt lấy nước cốt
  • Hòa với 200ml nước ấm rồi thêm mật ong vào khuấy đều
  • Uống khi nước chanh mật ong còn ấm
  • Khi uống có thể ngậm trong miệng 1 lúc rồi nuốt từ từ

9. Các giải pháp hỗ trợ khác

Ngoài các mẹo chữa rất đơn thuần nêu trên, bạn hoàn toàn có thể phối hợp với các giải pháp tương hỗ khác. Ngoài giúp nâng cao hiệu suất cao điều trị thì còn bảo vệ niêm mạc hô hấp và ngăn ngừa các triệu chứng kích hoạt trong tương lai .Các giải pháp tương hỗ được đề cập gồm có :

– Súc miệng với nước muối:

Đây là một mẹo giúp làm giảm thực trạng ho khan và ngứa rát cổ họng rất hiệu suất cao. Muối có công dụng sát trùng, chống viêm, ức chế hại khuẩn và làm dịu niêm mạc cổ họng .mẹo giảm ho ngứa cổ họngViệc súc miệng với nước muối pha loãng sẽ làm giảm thiểu các triệu chứng không dễ chịu. Đồng thời làm sạch niêm mạc họng và ức chế các loại hại khuẩn, virus gây nhiễm trùng .

  • Hòa tan 1 thìa cà phê muối biển vào 200ml nước ấm
  • Dùng nước này để súc miệng khoảng 3 – 4 lần/ ngày
  • Thời điểm tốt nhất để súc miệng là trước khi đi ngủ và sáng sớm khi ngủ dậy
  • Có thể áp dụng mẹo này ngay cả khi các triệu chứng đã thuyên giảm

– Dùng máy tạo độ ẩm trong nhà:

Trong một số ít trường hợp, triệu chứng ho ngứa cổ họng xảy ra khi đổi khác thời tiết hay nhiệt độ giảm xuống thấp. Lúc này bạn nên quan tâm sử dụng máy tạo nhiệt độ trong khoảng trống sống .Việc cân đối nhiệt độ môi trường tự nhiên có tính năng làm dịu niêm mạc hầu họng hiệu suất cao. Từ đó cải tổ cơn ho và làm giảm các triệu chứng ngứa rát, không dễ chịu cổ họng .

Hơn nữa, việc dùng máy tạo độ ẩm còn làm giảm sự kích thích lên niêm mạc mũi xoang. Điều này giúp hạn chế nguy cơ bùng phát các bệnh đường hô hấp như viêm xoang, viêm họng, viêm mũi dị ứng…

Cách chăm sóc và dự phòng

Ngoài vận dụng các mẹo chữa trị thì bạn cũng cần quan tâm đến việc chăm nom sức khỏe thể chất và dữ thế chủ động phòng ngừa triệu chứng tái phát. Bởi trên trong thực tiễn, thực trạng ho ngứa cổ họng và các triệu chứng hô hấp khác rất dễ xảy ra khi có điều kiện kèm theo thuận tiện .lưu ý khi bị ho ngứa cổ họngDưới đây là 1 số ít yếu tố cần chú ý quan tâm :

  • Uống nhiều nước để cân bằng điện giải và làm loãng dịch tiết hô hấp. Đây cũng là một mẹo làm giảm ho khan, ho có đờm và đảm bảo sức đề kháng cho cơ thể.
  • Điều chỉnh và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nên ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện hệ miễn địch và tăng cường sức khỏe tổng thể.
  • Tránh uống đồ lạnh, hạn chế tiêu thụ cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas và đồ ăn cay nóng. Đồng thời tuyệt đối không nên hút thuốc lá.
  • Vệ sinh răng miệng đúng cách, đánh răng đều đặn 2 lần/ ngày. Ngoài ra có thể dùng nước muối loãng súc miệng để hạn chế sự phát triên quá mức của hại khuẩn và virus.
  • Giữ ấm cho cơ thể, nhất là vùng cổ. Nếu thời tiết lạnh khô thì nên dùng máy tạo độ ẩm trong không gian sống để làm dịu niêm mạc mũi họng.
  • Tránh tiếp xúc với dị nguyên như phấn hoa, mạt bụi, nấm mốc, hóa chất, lông chó mèo…
  • Thường xuyên vệ sinh nhà cửa và sử dụng máy lọc không khí để giữ cho môi trường sống luôn sạch sẽ, thông thoáng.

Ngoài vận dụng các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà thì bạn nên theo dõi biểu lộ của khung hình. Trường hợp triệu chứng lê dài, không thuyên giảm hay trở nên nghiêm trọng thì nên dữ thế chủ động thăm khám bác sĩ. Việc điều trị y tế sẽ giúp vô hiệu triệt để các bệnh lý nguyên do .

0 ( 0 bình chọn )

Cây tri thức

https://caytrithuc.net
Nền tảng tri thức Việt

Ý kiến bạn đọc (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bài viết mới