Để ý điều gì khiến bạn chệch ra khỏi trạng thái yêu bản thân hiện tại, và tìm cách giải quyết vấn đề này như thế nào.Hãy nhớ rằng bạn không kiểm soát được lời nói và hành động của người khác nhưng bạn có thể kiểm soát lời nói và phản ứng của bạn.
Bạn đang đọc: Cách để Yêu Bản thân
Tìm hiểu những tâm lý xấu đi và xác lập tác nhân gây ra cảm hứng đó hoàn toàn có thể gợi lại kỷ niệm hay cảm xúc trong quá khứ, đây là việc rất khó làm .
Tìm một vài suy nghĩ tích cực giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và nhắc lại chúng mỗi ngày. Việc này ban đầu có vẻ hơi ủy mị hay kỳ cục, nhưng khi thành thói quen, các suy nghĩ tích cực sẽ ngấm dần vào bạn, bạn sẽ tin chúng dù lúc trước không hề.
Xem thêm: Phân biệt cách dùng Already, Since, Just, Still và Yet trong tiếng Anh đầy đủ nhất – Step Up English
7
Làm những việc khiến bạn thấy thoải mái. Nghĩ đến cảm giác vui vẻ về thể chất, tình cảm và tinh thần. Làm những việc khiến bạn thấy phấn chấn theo nhiều cách khác nhau, như tập thể dục, thiền, khiêu vũ và viết nhật ký về những điều tích cực. Hãy tìm công việc bạn thích làm và thực hiện thường xuyên.
Source: http://caytrithuc.net
Category: Bài viết
Ý kiến bạn đọc (0)